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Lo ideal para la realizaci贸n de viajes astrales es haber paracticado la meditaci贸n durante unos a帽os, y si puede ser con un maestro o profesor.
Si usted no ha practicado meditaci贸n o alguna t茅cnica de relajaci贸n deber谩 ser constante y perseverar en las t茅cnicas que le mostramos a continuaci贸n para poder llevar a cabo con 茅xito un desdoblamiento corporal.

Pasos a seguir para realizar un viaje astral:

Paso uno:

Relajar el cuerpo. La capacidad de relajarse es el primer requisito, tal vez el primer paso en s铆 para tener una experi茅ncia fuera del cuerpo).
Esto incluye la relajaci贸n f铆sica y mental. La relajaci贸n muscular progresiva, junto con ejercicios de respiraci贸n profunda (inhale 1, 2 exhale, inhale 3 鈥 hasta unos 50 o 100) se sabe que funcionan bien.

Paso dos:

Vaya hacia la frontera entre el sue帽o y estar despierto. Esto se conoce como el estado hipnag贸gico. Una forma de consegiirlo es mantener el antebrazo hacia arriba, manteniendo la parte superior del brazo en la cama o el suelo. A medida que comience a caer dormido, su brazo caer谩, y usted despertar谩 de nuevo. Con la pr谩ctica, usted puede aprender a controlar el estado hipnag贸gico sin usar su brazo. Otro m茅todo es concentrarse en un objeto. Cuando otras im谩genes comienzan a entrar en sus pensamientos, usted ha entrado en el estado hipnag贸gico. Pasivamente usted puede ver estas im谩genes. Esto tambi茅n le ayudar谩 a mantener este estado de casi sue帽o.

Paso tres:

Profundizar en este estado. Empezar a despejar su mente. Observe su campo de visi贸n a trav茅s de sus p谩rpados cerrados en la oscuridad. Despu茅s de un rato usted puede comenzar a notar patrones de luz. Estos son simplemente descargas neurales. No tienen ning煤n efecto espec铆fico. No haga caso de ellos. Cuando cesen, se ha entrado ya en un estado 贸ptimo de relajaci贸n.

A partir de aqu铆, hay que entrar en un estado a煤n m谩s profundo de relajaci贸n, un estado de relajaci贸n tal que se pierde toda conciencia del cuerpo y la estimulaci贸n sensorial. Usted est谩 casi en el vac铆o en el que su 煤nica fuente de est铆mulo ser谩n sus propios pensamientos.

Paso cuatro:

Entre en un estado de vibraci贸n. Esta es la parte m谩s importante de la t茅cnica, y tambi茅n la m谩s vaga. Muchos proyectores astrales han se帽alado estas vibraciones al inicio de la proyecci贸n astral. Pueden ser experimentado como un hormigueo leve, o como si la electricidad est谩 rodando a trav茅s del cuerpo. Su causa es un misterio. De hecho, podr铆a ser el cuerpo astral tratando de salir del cuerpo f铆sico.

Para entrar en el estado vibratorio, puede seguir los siguientes pasos:

1. Retire todos los art铆culos de joyer铆a o de otro tipo que podr铆an tocar su piel.

2. Oscurecer la habitaci贸n, as铆 que la luz no se puede ver a trav茅s de sus p谩rpados, pero no dejar fuera toda la luz.

3. Acu茅stese con su cuerpo a lo largo de un eje norte-sur, con la cabeza apuntando hacia el norte magn茅tico.

4. Afloje la ropa, pero no se desnude para que est茅 un poco m谩s caliente de lo que normalmente est谩.

5. Aseg煤rese de que est谩 en un lugar c贸modo y silencioso y no haya nada ni nadie que pueda molestarle o desconcentrarlo.

6. Entre en un estado de relajaci贸n.

7. Guarde en su mente esta experi茅ncia mental para que pueda recordar todo lo que ocurre, de esta forma durante la pr贸xima sesi贸n ser谩 beneficioso ya que con la experi茅ncia y recuerdos de otras sesiones usted ir谩 cada vez m谩s r谩pido para entrar en este proceso de relajaci贸n mental y f铆sica.

8. A medida que va respirando m谩s profundamente, conc茅ntrese en el vac铆o que hay delante de usted.

9. Piense en una distancia de 90 grados hacia arriba dibujando una l铆nea imaginaria paralela a su eje corporal por encima de su cabeza.
Conc茅ntrese en ese punto hasta empezar a sentir las vibraciones.

Incluso si usted no sabe lo que son estas vibraciones , usted sabr谩 cuando ha logrado llegar a ese estado hipnag贸gico.

Paso cinco:

Aprenda a controlar el estado vibratorio. Sienta estas vibraciones desde la punta de su cabeza hasta la punta de sus pies. Aprenda a sentir y a controlar las vibraciones que anteceden al viaje astral

Sexto paso:

Comienza con una separaci贸n parcial. La clave aqu铆 es el control del pensamiento. Mantenga su mente firmemente centrada en la idea de dejar el cuerpo, y no deje que otra clase de pensamientos inunden su mente, s贸lo piense en abandonar su cuerpo.

Paso siete:

Salga totalmente de su cuerpo. Sienta como va flotando por la habitaci贸n. No existe la gravedad. Se siente flotar y en un estado de bienestar como antes nunca hab铆a experimentado. No tiene hambre, ni dolor ni ning煤n s铆ntoma f铆scio del mundo material, usted ahora ha dejado atr谩s su parte material y puede experimentar la verdadera forma de ser, la espiritual.
Puede viajar por su casa, ir a la casa de un amigo, buscar otras presencias espirituales, buscar a sus familiares o amigos muertos, intentar ir al futuro o viajar al pasado, salir de la tierra hacia el universo, nada tiene l铆mites en el mundo espiritual.

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Llegados a este punto, si en un periodo de tres a seis meses usted no logra una salida de su cuerpo controlada, deber谩 buscar un grupo de apoyo o gu铆a para que aprenda la t茅cnica b谩sica del desdoblamiento consciente. No debe preocuparse ya que todo siempre es mucgo m谩s f谩cil con el asesoramiento de un experto.
Otra t茅cnica que le ayudar谩 mucho es imaginarse que usted est谩 viajando, ya sea en barco, en avi贸n, en coche鈥magine como usted est谩 en movimiento y visualize en su mente lugares bonitos donde usted nunca ha podido ir pero que le gustar铆a mucho visitar.

Y lo m谩s importante. El viaje astral es un tipo especial de meditaci贸n, si no dominamos las t茅cnicas b谩sicas de meditaci贸n, dif铆cilmente dominaremos el viaje, y nos caeremos continuamente de la cama.

Si desea contactar con un experto en meditaci贸n, viajes astrales, t茅cnicas de relajaci贸n y contacto astral, vidente natural puede contactar con el maestro david bueno al 806 46 46 45.